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如何正确的放生家兔,定弘法师:如何正确的持咒?

2024-06-25 08:53作者:admin

一、西宁野生蛙去哪里放生

如何正确的放生家兔,定弘法师:如何正确的持咒?

1、:下面一个问题,如何正确的持咒?

2、答:持咒最重要的是清净心,我持这句咒专心,没有妄想,没有夹杂任何其他的念头,这就是如法持咒,这个功德很大。什么叫功德?功德就是清净心,跟你持多少没有关係,看你有没有持到有清净心。你这句咒,这段咒语从头到尾一个字不错,就是一个妄想都没有,这就是功德。咒语有的长、有的短,像长的,楞严咒很长,你持下来二十分鐘中间没有妄想,这很不容易做到。一有妄想夹杂,功德就被破坏了,这很难,难行道。所以咒语愈短愈好,最短的是什么?阿弥陀佛,这四个字的咒。阿弥陀佛也是咒语,它的意思是什么?无量光、无量寿。无量光代表空间是无量的,无量寿代表时间是无量的,时间、空间代表宇宙万物一切都是无量,这是阿弥陀佛代表的。我们讲无量的福报、无量的智慧,这两样是概括了一切无量。寿命是福报,光代表智慧,你能持这句佛号,就能得无量光、无量寿,无量的福报、无量的智慧。它比楞严咒要容易,你这四个字裡头没有妄想很简单,阿弥陀佛,你看没有妄想,这就有一句的功德。

3、这个功德有多大?《文殊般若经》上讲,这个持一句佛名的功德,与十方诸佛功德无你能念这句佛号,你就能得到十方诸佛的功德,换句话说你就成佛。所以念佛的时候就是成佛的时候,你说这个功德大不大?不可思议无上功德,任何经咒功德都比不上这句佛号功德大。而且它又容易念,又不容易夹杂妄想,所以古人讲,「念经不如念咒,念咒不如念佛」,真有道理。这佛号你要真正知道它的功德,你就认真的念了,不会鬆懈。句句佛号都具有圆满的诸佛的功德,你不念,不念就没有,念一句就是一句功德,念一百句就是一百句功德,一万句就是一万句的功德,念念都佛号不断,你就成佛了。

4、瑜伽的练习是有正确的和错误的之分的,而且往往是很小的区别却会造成很不同的结果。尝试打破先入为主的练习概念。完全地读或听正确的指导是很重要的。通常人们很容易的听一半便去匆匆地做了,并且感觉下面的一半自己已经知道怎么去做了,然后就按自己不完全或是错误的观念去努力了。

5、规律的练习。即使你只有一点时间只可以做很少的练习,但你也要去做几个你知道的练习,并且在你的范围内做到最好。如果你很紧张,僵硬,你可以做一些伸展的练习,如果感觉腹部松弛,那就做一些加强的练习等等。将瑜伽的练习融入日常的生活,就像睡觉,吃饭一样。为了你真正的健康的生命前景花一些时间和精力来这样做是很值得的。

6、从不着急。每一个体式起始时都是慢慢的,用10-15妙来进入体式然后开始保持,这将会给你的练习额外的好处和效果。在你自己的极限范围内保持体式。肌肉必须保持收紧以保持体式。作为初练习者,你可以从保持每个体式5妙钟开始。然后每周逐渐增加保持的时间。通过保持体式,只要重复三次,你就已经做了超过重复二十次的练习工作。保持体式后回到起始姿势时同样要很缓慢,有控制地来完成,如果你急忙倒下来会损失至少三分之一的练习效果并且还很容易受伤。决不要在做体式时强迫用力,或爆发力量为了达到”更进一步的体位”。尽你的能力做到你自己能作到的,然后去保持。疼痛是身体的一个信号,它建议你停下你的努力或是冒险受伤。在练习健身操时,身体运动很快,因为惯性的运动,有时身体发了类似的信号你都没有觉察,最终导致身体受伤。

7、不要和任何人去攀比。瑜伽强调个人进展,只要规律的练习,你将会发现你自己的进步。在你的限度内你尽量的去努力做,也可能还离其他柔韧性好的人的体式很远,但是你得到的益处并不会少于他们,因为你们的身体条件不同。瑜伽的进展是可以看的见的,只要你去练习,随着练习的增加,以前连做梦都不敢想的体式,你也慢慢会做到的。

8、在你做任何练习时都应该全神贯注,这会使你在在接下来的练习里都有好的表现。尤其是在一些平衡的体式时。移动时急速或是说话,还有在体式做不到位时尴尬的笑都会很大的影响你的进展和练习的效果。简单地继续你的练习放下你对自己的厌恶或窘迫的感觉。继续你的注意力在练习上保持这种练习的不见断性,你将会收获更多。想象力会使你的练习更加的深入,例如在做狮子式时你可以想象自己是一头凶猛的狮子而在猫伸展时就想着自己是只刚小憩了的小猫猫。这将会使你的练习更加有趣。

9、每组练习之间适当的休息。瑜伽的美在于它的优雅,所以在你的练习中决不要感到精疲力竭或是疼痛难忍,肌肉酸困。控制你的呼吸,让肌肉从令人愉悦的伸展状态下回缩并且让身体能有充分的时间去吸收从体式和呼吸中所学到的东西。

10、在练习中保持正常的呼吸。很多人在费力紧张的保持体式时都会有屏气的趋势,这绝对是错误的。瑜伽强调放松即使是在练习的时候。尽可能的使体式在一个舒适的位置上,然后放松思想并且正常的自然呼吸。当你练习了一段时间后,熟练掌握了一些体式后就会有一些相应的呼吸的配合要求。

二、南宁放生回定地点在哪

1、总是保持身体的放松状态,除了直接参与体式的那些肌肉。你的努力也不要反映在你镜子中被扭曲的脸上。

2、小编提示:最好的练习时间是在早上做一切事情前和晚上一切事情结束后。这就看你的特殊需要了,早上身体相对僵硬,练习可以帮助你一天出色的表现。晚上练习要容易些,带来恢复和放松,可以使你更好的享受睡眠。一个私人的,空气流通的,不会被打扰的场地对于你的练习是很理想的。因为,在全神贯注时练习将会做的更好。一块防滑的小毯子或专业的瑜伽垫将给你很好的保护。

3、发生骨质疏松,得补充钙和维生素D,或是是服药治疗,那么骨质疏松的患者如何正确服药?

4、“双膦酸盐有助于抑制骨质流失,提高骨密度。”这类药物目前是治疗骨质疏松的“主力军”之但人体在吸收药物时有局限性,因此,服用时一定要注意:

5、避开饭点。双膦酸盐对食管、胃肠道黏膜有刺激性,进食后胃酸分泌活跃,损伤食管会出现烧心、恶心等症状。因此,吃双膦酸盐要避开饭点,而且服药半小时内不要喝果汁、牛奶、咖啡等。另外,这类药物吸收率很低,如果每天只服药一次,最佳方法是清晨饭前半小时,用大量温水(不少于200毫升)送服。不能平卧。服药后平卧,也会加重对食管的伤害,因此,服药后30分钟内保持站立或坐姿。定期查骨质。国外有研究显示,服双膦酸盐4年以上,可能增加骨折风险。

6、知道了骨质疏松的患者如何正确服药,因此,长期服药的人,半年或一年做一次骨密度检测。

7、一是要科学放生。随着社会进步和发展,人们文明程度在提高,社会环境、生态环境以及人文环境等都发生了深刻变化。中央提出要实现科学发展,构筑和谐社会,因此做任何一项工作都应以科学为前提,任何随意的行为,都有可能造成不良的后果。放生作为一项宗教仪式,同样应与时俱进,要在放生的方式、地点、种类等方面通盘考虑,只有这样才能实现可持续发展,佛教的真谛才会得以弘扬,人心才可得以教化。

8、二是要人性化放生。放生的目的在于赎取被捕之物,放归自然,使其存活更好,放生在于过程,更在于结果。不能一放了之,要考虑到背放动物的实际情况,以及它的生存状态。放生是为了让动物更好的生存,体现万物平等之观念,不是仅仅为了满足人类自身感受,精神的需求,要实现人性化放生,要对放生对象负责,而不是人类自我的愉悦和满足。

9、三是要生态化放生。随着人口的增加,工业化进程的加快,以及生态环境的恶化,我们赖以生存的环境越来越脆弱。

10、四是要规范放生。在重点地点如,风景区、宗教场所等设置固定放生点,来满足人们的这种需求。有条件的地方加强对放生的管理,如制定地方性法规等,规范放生行为。

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